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有抑郁症并且有很严重的焦虑症和社交恐惧症被大学舍友孤立怎么办?

都女中

2021/4/8 2:18:26

有抑郁症并且有很严重的焦虑症和社交恐惧症被大学舍友孤立怎么办?

其他回答(1个)

  • 裴小裴

    2021/4/12 19:46:28

    简单。空闲的时候,找个自己认为安全的广场角落,一边玩手机(转移紧张),一边观察路人的反应,你会发现根本没几个人会理你干什么,内心的“别人都怎么怎么我”90%是自以为是。然后就放松了,自然大胆了。

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